형님들 혹시 점핑 다이어트 해보신분 계신가요???

저는 야외 공원에서 운동햇엇는데 겨울이라 춥고 미세먼지가 심해서 실내에서 해볼까하는데요

길가다 보니까 점핑 다이어트라고 있던데 1시간에 1000cal 소모된다고 하던데... 효과 있나요?

아줌마들만 하는것 같은데 남자들도 하는지 궁금합니다.