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마그네슘 많이 함유된 식품 뭐뭐 있나요??

가린샤 작성일 19.07.24 10:02:06

댓글 10조회 3,093추천 3

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/14817550

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요즘 빈뇨때문에 아주 죽겠습니다.

밤에 소변 마려워서 꼭 세번이상씩 깨고 그때문인지 불면증에도 시달리고 꿈도 너무 말도안되는 꿈꾸니 일어나면 너무 피곤합니다..

그간 약도먹고 뭐 이것저것 다해봤지만 낫지를 않네요.. 전립선염인지 과민성방광염인지도 모르겠고;;

암튼 마지막으로 마그네슘 먹어보려 하는데요. 일단 알약으로 나온거 보다는 자연적으로 먹을수있는 식품같은게 더 좋을거 같아서요..

좀 필요이상으로 많이 먹어보게요..

어차피 마그네슘이 불면증이랑 피로감 푸는데도 좋다고해서..

암튼 추천좀 부탁드립니다

너무 힘듭니다ㅜ

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셀레멘더19.07.24 10:10:15 댓글

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약을 찾지마시고 의사에게 가보시는게 어떨까요
샤넌19.07.24 10:11:29 댓글

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바나나드시고 그냥 온갖과일많이드세요
하룻병아리19.07.24 11:22:37 댓글

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저정도인데 병원안가고 여기에 물어보면 어쩜ㅜ
yenwpd19.07.24 11:54:27 댓글

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신장이 나빠진걸수 있으니 병원으로..
avmak19.07.24 12:16:15 댓글

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반하나
어싸둥둥구리19.07.24 17:03:23 댓글

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전문의와 상담을...
온천장불도끼19.07.24 21:17:56 댓글

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정액이
많이
나온디는
침략오징어19.07.25 10:02:15 댓글

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바나나 추천, 그리고 계절 과일 드세요.
파워보이19.07.25 12:46:17 댓글

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견과류요
부왁정희가카19.07.27 00:58:44 댓글

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약국가서 마그네슘 보충제달라고 하면 줍니다.

근데 글쓴이분이 젊은분이라면
그냥 종합비타민 하루에 한알만 먹고 삼시세끼 집밥 잘드시고
담배 술 인스턴트 음식 멀리하시고
매일 꾸준한운동하시고 규칙적으로 생활하고
잠 잘 자면 정말 많이 좋아지실겁니다.

정말 누구나 할수있고 쉬운 얘기죠?
근데 이게 정말 어렵고
하다보면 이게 가장 몸이 건강해지는
효과적인 방법이었다는걸 깨닫게 되실꺼에요

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