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30대 남자가 먹을만한 영양제 뭐있을까요?

말보루기니 작성일 19.09.23 14:58:42
댓글 30조회 5,189추천 4

 

 

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요즘 매일 야근 아니면 회식.. 주말에도 잠 푹 못자고

만성피로에 시달리는 남자입니다

술도 자주먹고 잠도 잘 못자다보니 온 몸이 노화되는 기분이네요

항상 피곤에 쩔어있고, 밤일도 순조롭지 않습니다

가끔 눈밑도 떨리고... 힘드네요

일이 좀 바쁘다보니 핑계같지만 운동은 좀 하기 힘듭니다..

그래서 영양제라도 챙겨먹어볼까 싶은데, 너무 많은 양을 과하게 복용하고 싶진 않고

좀 괜찮은거 있으면 추천좀 부탁드립니다

https://m.bobaedream.co.kr/board/bbs_view/strange/3078935/2/4

이거 보긴했는데 이중에서 먹어보신거 있을까요?

 

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  • 클라뉸19.09.23 15:14:48 댓글
    0
    숙면과 운동입니다.
    그거 임팩타민 저녁에 먹고자니 한달두달정도 되니 덜피곤
  • 말보루기니19.09.23 16:55:05 댓글
    0
    요즘 광고나오는 임펙타민 말씀하시는거 맞나요?
  • 곰보푸딩19.09.23 15:25:20 댓글
    0
    밀크씨 아연
  • 말보루기니19.09.23 16:55:31 댓글
    0
    남자한테 아연이 좋다고 하던데..
    혹시 밀크씨슬학고 아연은 저기 글에 나온거 드시나요?
  • ZIOZIA19.09.23 15:50:44 댓글
    0
    종합비타민 1개. 원스데일리 얼라이브 추천
    https://front.wemakeprice.com/product/100355504?utm_source=google_ss&utm_medium=cpc&utm_campaign=r_sa&gclid=Cj0KCQjwt5zsBRD8ARIsAJfI4BgAxuPoToLthqi61Z9oFep06Nb9GrDx_00yJhelHCA47OuC3c6iXWMaAkKzEALw_wcB

    눈건강 노화방지 - 안토시아닌
    헬스윈 30000 추천

    홍삼 100% 농축액 하나.

    이렇게 3개정도만 챙겨먹어도 괜찮아요.
  • 말보루기니19.09.23 16:56:09 댓글
    0
    눈건강에는 루테인이 좋다고 들었는데 안토시아닌이 더 괜찮은가요?
  • ZIOZIA19.09.23 17:32:39
    0
    위의 제품이 루테인과 안토시아닌 같이 복용하는제품이에요
  • 헬쨩19.09.23 18:02:15 댓글
    0
    저도 한수 배우고 갑니다^^
  • 말보루기니19.09.23 18:08:08 댓글
    0
    네 감사합니다 지아잔틴은 알았는데 잘몰랐던게 많네요
    참고해서 한번 더 알아보겠습니다
  • 스콜스발리슛19.09.23 18:41:39
    0
    얼라이브. 먹으면. 속이 안좋아지고 그래요
    저도 먹긴하는데 산게 아까워서. 반쪼개 먹거나 그렇게하네요 .
  • 그뤠잇티쳐19.09.23 16:25:08 댓글
    0
    저는 종합비타민하고 밀크시슬 관절 보호제 먹습니다 뭐 드셔보시면 아시겠지만 좀 좋은거 같다 이정도지 확확 몸이 가벼워지고 그러지않아요...근데 담밴끊은지는 3년됐고 술도 폭음하던 버릇 줄이고 헬스 한지 2년됐는데 술 담배 운동은 체감이 더 잘 옵니다..조기축구가면 예전엔 한쿼터 뛰면 죽을라했는데 요즘 4쿼터 다뛰고도 괜찮습니다.. 영양제알아보시는김에 술담배운동도 조금만 신경써보세요!
  • 말보루기니19.09.23 16:57:31 댓글
    0
    네 조언감사합니다 술을 좀 줄이긴 해야할 것 같네요
    종합비타민, 밀크씨슬, 관절보호제 브랜드도 같이 알 수 있을까요?
  • 삭제 된 댓글 입니다.
  • 말보루기니19.09.23 16:58:03 댓글
    0
    위에 언급된거 드시는군요 저도 잘 못챙겨먹을까봐 멀티비타민쪽으로 알아보고 있었는데 감사합니다
  • 삭제 된 댓글 입니다.
  • 말보루기니19.09.23 16:58:50 댓글
    0
    엘아르기닌은 어디에 좋은지 알 수 있을까요?
  • cavin919.09.23 17:49:53
    0
    혈관확장작용이라..발기랑 근육운동후 펌핑에 좋다고 하네요
    저도 종합비타민하고, 아르기닌, 아연마그네슘 - 3개 먹고 있어용
    체감은 담배 끊는거 만큼 몸이 가벼워 지는게 없더라구요 ㅎ
  • 말보루기니19.09.23 18:10:25 댓글
    0
    아연마그네슘은 같이 들어있는 제품으로 드시는 건가요?
    영양제 보다보면 두가지가 합쳐져 있는게 있던데 그런것들 함량이나 효과는 괜찮나요?
  • 성공시대애19.09.23 16:52:10 댓글
    0
    저도 요즘 영양제에 의존을 좀 하고 있는데, 유산균 오메가3 종합비타민 마그네슘 아연 챙겨드시면 좋습니다. 유산균이랑 오메가3는 종근당건강, 마그네슘은 GNC, 종합비타민이랑 아연은 매그넘19 밀크씨슬로 대체해서 먹고있습니다.
  • 말보루기니19.09.23 16:59:27 댓글
    0
    요즘 유산균 얘기가 많이 나오던데 장은 큰 문제 없는데 먹으면 효과가 있을까요?
  • zEnZOz19.09.24 17:33:44
    0
    나이가 들수록 소화흡수력이 떨어지면서 기운도 없어지고 잔병치래가 많아 집니다. 장이 건강하시더라도 슬슬 먹어주는게 좋습니다. 그리고 오메가 3도 꼭 챙겨주시기 바랍니다. 오메가는 스포츠리서치 피쉬오일을 추천드립니다. 워낙 유명한 제품이고 검증된 제품입니다.
  • 새로워19.09.23 16:59:53 댓글
    0
    멀티비타민 밀크시슬 크레아틴 베타알라닌 아르기닌 시트룰린
  • 말보루기니19.09.23 18:07:24 댓글
    0
    영양제 못들어본것도 정말 많네요..
    다들 이렇게 챙겨드시는데 제가 제 몸을 너무 소중히 안했다는 생각이 급 듭니다
  • 헬쨩19.09.23 18:01:53 댓글
    0
    만성피로에는 홍삼드시고, 간에는 밀크씨슬, 정력에는 아연, 마카, 엘아르기닌 드세요
  • 말보루기니19.09.23 18:09:08 댓글
    0
    정력에 좋은 제품이 꽤 많았네요ㅎㅎ
    밀크씨슬도 많은 분들이 추천해주셔서 먹어야겠네요
    감사합니다
  • 742394619.09.23 19:00:03 댓글
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    개인적으로는. 종합비타민이나 약많은대 . . 쉬는날에 많은 숙면및 홍심. 과일많이드세요 . .이게 진리임 . . 악보다. 과일 야채먹는게더 도움됩니다 . .
  • 임재범19.09.23 22:26:07 댓글
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    꼼장어구이.
  • 이건아니죠19.09.24 14:56:33 댓글
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    마그네슘, 밀크씨슬, 홍삼환, 종합비타민 루테인 저는 이렇게 먹습니다
  • dyt19.09.24 16:49:08 댓글
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    마카 엘아르기닌 아연 오메가3 이렇게 먹고있네요
  • 이민욱데스19.09.24 22:19:06 댓글
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    오 저랑 너무 똑같으신데요? ㅋㅋ 저는 드시는거에서 종합비타민 추가로 중식후에 먹습니당
    아 자기전에 밀크시슬도 먹는군요.. 너무 과한거 같기도 하네요
  • 곧휴가간다19.09.24 20:24:25 댓글
    0
    뉴질라이프님 소환
  • chir91219.09.24 22:17:10 댓글
    0
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