최근 방문
응원해주세요 다이어트 37일차
댓글
13조회
55,410추천
17
안녕하세요. 약속했던 7일후의
결과를 가지고 왔습니다
8월10일부터 변화
체중 97.3kg → 95.1kg(-2.2kg)
체지방량 37.8kg → 34.3kg(-3.5kg)
교수님 알려주신 식단을 잘 지키고
이번주 월요일부터는 걷기를 시작했고
남은 7주동안 더욱 열심히해서 최고의 결과를
보여드리겠다고 다짐을 했습니다
7월 10일부터 변화
체중 113.7kg → 95.1kg(-18.6kg)
체지방량 44kg → 34.3kg(-9.7kg)
응원부탁드립니다
https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15782251
pikes의 최근 게시물
| 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회수 | 추천수 |
|---|
| 87913 |
 닉짱공
|
09:52:39 | 243 | 0 | |
| 87912 |
 민들레처럼살자
|
2025.03.23 | 4,584 | 0 | |
| 87911 |
민들레처럼살자
|
2025.03.23 | 4,605 | 0 | |
| 87910 |
 치킨나라피자왕자
|
2025.03.23 | 5,744 | 1 | |
| 87909 |
달려라뭐하니66
|
2025.03.22 | 9,916 | 2 | |
| 87908 |
nise84
|
2025.03.22 | 10,267 | 2 | |
| 87907 |
 단팔짱짱
|
2025.03.22 | 10,877 | 1 | |
| 87906 |
치킨나라피자왕자
|
2025.03.22 | 15,215 | 1 | |
| 87905 |
이쿠에에쿠
|
2025.03.20 | 26,829 | 1 | |
| 87904 |
현금술사
|
2025.03.20 | 27,618 | 7 | |
| 87903 |
pikes
|
2025.03.20 | 28,049 | 3 | |
| 87902 |
파파고날다
|
2025.03.19 | 32,034 | 5 | |
| 87901 |
장수봉두
|
2025.03.19 | 33,239 | 1 | |
| 87900 |
 수제생크림
|
2025.03.17 | 46,663 | 5 | |
| 87899 |
[1]
국민 연금 폐지하라고 ㅅㅂ
|
민들레처럼살자
|
2025.03.17 | 52,159 | 6 |
| 87898 |
 흙맛
|
2025.03.16 | 53,858 | 2 | |
| 87897 |
성진121
|
2025.03.16 | 57,028 | 2 | |
| 87896 |
녹존
|
2025.03.16 | 60,177 | 2 | |
| 87895 |
[1]
날씨가 미쳤네
|
nise84
|
2025.03.14 | 69,779 | 3 |
| 87894 |
나나223
|
2025.03.14 | 72,319 | 3 | |
| 87893 |
iltyuedoc
|
2025.03.13 | 77,555 | 0 | |
| 87892 |
 빈유검스최고
|
2025.03.13 | 79,143 | 3 | |
| 87891 |
 오큘러스
|
2025.03.12 | 83,459 | 5 | |
| 87890 |
떴다공유짱
|
2025.03.12 | 84,964 | 0 | |
| 87889 |
iltyuedoc
|
2025.03.12 | 86,560 | 0 | |
| 87888 |
민들레처럼살자
|
2025.03.12 | 87,721 | 2 | |
| 87887 |
민들레처럼살자
|
2025.03.11 | 108,604 | 34 | |
| 87886 |
강강해
|
2025.03.11 | 95,397 | 1 |
