*축(-30kg)* 응원해주세요 다이어트 115일차::짱공유닷컴

G소서리스24.11.03 08:12:11 댓글

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와 30키로 굉장하다
pikes24.11.03 14:20:01 댓글

1 0

감사합니다
khs0024.11.05 09:27:30 댓글

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노력이 결과로 나오니 정말 뿌듯하시겠어요.
건강한 삶 응원합니다.
pikes24.11.05 10:26:20 댓글

1 0

응원감사합니다
앞자리를 7로 바꾸도록 노력하겠습니다
BoFA24.11.06 19:59:50 댓글

2 0

응원합니다 저도 20대에 115키로에서 다섯달만에 79키로 까지 뺀적이 있었는데…
그때가 그립네요
지금40대 중반 97키로네요 ㅠㅠ
pikes24.11.07 12:21:58 댓글

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응원감사합니다

살이찌는 원인을 제대로 아는것이 무엇보다 중요하다는것을 알았습니다

그것을 알고나니 방법은 자연스럽게 알게되고 살은 쉽게 빠졌습니다

원하신다면 제가 받은 교육을 공유는 해드리겠습니다
pmklove24.11.09 21:51:23 댓글

1 0

원래 자기 자신과의 싸움이 제일 힘들죠
저는 4km달리기, 스피닝 2시간으로 다이어트 중입니다
83kg에서 73kg으로 10kg뺐는데
더 빼고 싶습니다
식단은 어떻게 하시나요? 갑자기 배고픔이 밀려올때도 어떻하시나요?
pikes24.11.10 10:51:31 댓글

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응원감사합니다

쪽지로 드리겠습니다
다때가있다24.11.09 21:56:23 댓글

2 0

정말정말 축하드립니다^^
체중을 줄이면 여러가지로 정말 좋습니다.
감량도 어렵지만 유지가 더 중요하므로 같이 준비하는게 좋아요..
pikes24.11.10 10:52:10 댓글

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응원 해주셔서감사합니다
몽쉘텅텅24.11.09 22:11:16 댓글

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운동 식단으로만 빼신건가요?? 홈트도 도움이될까요??저도 다이어트가 너무힘든데 어떻게 해야 할지 조언좀 주세요 ㅠ
pikes24.11.10 10:55:51 댓글

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응원감사합니다

쪽지로 드리도록하겠습니다
싼다하라버지24.11.09 22:31:45 댓글

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다이어트 방법 궁금하네요~
pikes24.11.10 13:36:52 댓글

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응원감사합니다

쪽지 드리겠습니다
니안7424.11.09 22:46:45 댓글

2 0

당신은 이미 승리자
pikes24.11.10 13:36:20 댓글

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말씀 감사합니다
더 열심히 하겠습니다
삼복구타법24.11.09 23:12:03 댓글

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대단하십니다 ㅊㅊ
pikes24.11.10 14:00:52 댓글

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응원 해주셔서 감사합니다
Rucifer24.11.10 00:10:56 댓글

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동지가 계셨군요 ㅎㅎ 저도 101키로 찍고 이래선 안되겠다 싶어 다이어트 시작 후 4개월 후 최저 68키로까지 뺐다가 그후 맘음 놓으니 다시 80키로가 되어 다시 운동중인데 먹는거 참기가 힘드네요 ㅠ
힘내세요 ㅎㅎ
pikes24.11.10 13:35:46 댓글

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응원감사합니다
슬이만사랑해24.11.10 01:33:33 댓글

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혹시 지방흡입하신건가요? 수술사진 뭐예요?
pikes24.11.10 08:21:31 댓글

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병원에서 근무중입니다
오른쪽사진은 응급치료받는 사진입니다
지방흡입을 생각하실줄은... 몰랐네요
꾸준히 1~2주마다 공유해드리고 있습니다
고객문의24.11.10 07:08:05 댓글

1 0

축하드려요 사진은 컨셉인것같은데 웃기네요ㅎㅎ
pikes24.11.10 08:26:55 댓글

2 0

응원감사합니다

현재 병원에서 근무하고 있습니다
컨셉이 아닌 응급치료 사진으로
근무중 쓰러진것을 동료분이 혹시 몰라서 사진 찍어 주셨던 것입니다
고객문의24.11.10 08:51:57

1 0

@pikes ㅇㅏ잇;; 오해 죄송합니다
pikes24.11.10 09:18:56 댓글

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그렇게 생각할수도 있겠구나!

보는 입장에서 나라도 오해할수도 있겠구나
이해했습니다

이것을 통해 많은분들에게 해소하는 계기가 될 수 있으니 좋습니다
두려움과떨림24.11.10 07:52:05 댓글

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다이어트 성공이시라니 부럽습니다 축하드려요~~~~~
pikes24.11.10 08:45:25 댓글

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응원감사합니다
아직 성공이라고 이야기하기는 이릅니다
1차목표는 성공했지만
2차목표 앞자리7
3차목표 70kg입니다

기대해주세요
둠가이7624.11.10 10:56:47 댓글

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어마어마 하네요;;;
요요에도 자신감 있으셔 보이는데
식단 너무 궁금하네요
pikes24.11.10 13:35:14 댓글

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응원감사합니다

쪽지를 드리도록하겠습니다
손보사24.11.10 19:50:44 댓글

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다시 태어나셨네요~
축하드립니다.
pikes24.11.10 20:14:21 댓글

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감사합니다 더욱 노력하겠습니다
마리비아124.11.11 08:30:14 댓글

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저도 다이어트중인데 비법이 궁금합니다!!
pikes24.11.11 08:46:18 댓글

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응원 감사합니다
쪽지 드리도록 하겠습니다
아이폰se2324.11.11 14:17:22 댓글

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의지가 대단 하십니다. 응원 드립니다 ^^ 키가 어떻게 되시나요?
pikes24.11.11 15:04:57 댓글

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164cm입니다
렁찬24.11.11 16:41:58 댓글

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와..정말 대단 하시네요..
저도 결혼하고 30키로가 넘게 쪄서 다이어트 하려고 노력중인데
선생님 비법 좀 부탁드립니다...!!
pikes24.11.11 17:13:18 댓글

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응원감사합니다
쪽지드리겠습니다

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