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[운동·건강] 25.03.15 불패마라톤 하프코스 참가후기 오늘 서울 여의도에서 불패마라톤 하프코스 참가하였습니다. 오전 9시에 시작, 여의도공원 ~ 마곡철교 구간을 왕복하는 코스였습니다. 내일 동아마라톤으로 인해 한가할 줄 알았는데 예상외로 많은 참가인원으로 인해 3km구간까지는 병목현상 땜에 속도를 내지 못했네요. 또한 반환점에서 유턴해서 여의도로 돌아오는 11km 구간 내내 강바람이 맞바람치면서 러닝을 너무 힘들게 했습니다. 그 덕에 지난 11월 하프기록인 1시간 36분에 비해 턱없이 모자란 기록이 나와버렸습니다. 기념촬영 코너에서 많은 분들이 이런 악조건에서도 1시간 30분 내외의 기록을 한걸 보면 대단하고 부러운 느낌이 듭니다. 나름 추운 겨울 내내 러닝 쉬지 않았음에도 요즘 체력이 나아지기는 커녕 오히려 떨어진다는 느낌이 드는데, 훈련 방법을 바꿔봐야 할 것 같습니다. 마냥 뜀박질만 한다고 되는게 아닌듯 싶습니다. 어쨌건 날이 많이 따뜻해졌고 러닝대회도 여기저기 많이 개최하네요. 내일은 동아마라톤이 있구요. 올해 다이어트나 운동 계획하신 분들은 이제라도 늦지 않았으니 편한 옷 갈아입고 운동화신고 동네 공원이라도 뛰시길 강력 추천합니다. 모두 화이팅 하세요. -
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[정치·경제·사회] 붸재 한테 댓글달지 마세요...!! 회초리가 필요한 시점인듯 합니다. 점마들한테 회초리를 드는게 의미도 없고 회초리낭비이니 댓글을 다는 사람들을 저격하는게 빠르겠군요..(제가뭐 되는게 아니지만 예시를 들테니 한번 들어봐주십시요) 가정입니다만 주변에 조두순이 있는데 조두순 집 근처로 자기 자식이 조두순 궁금하다는둥 말한번 걸어보고 싶다는둥 하면 어떻게 하시겠습니까? 조두순을 가서 팰까요? 아니면 자식을 따끔하게 혼내서 조두순 주변으로 못가게 해야할까요? 당연히 아들딸을 회초리로 심하게 때려서라도 그런 더러운 영혼을 가진 금수에게 접근을 하지 못하게 해야할것입니다. 간단한 문제입니다. 최대한 전자감시나 보호관찰을 통해 사회에 있지만 사회적으로 격리 단절 시켜야할 존재들입니다. 무관심이 답이고 점마들한테 굳이 말걸어주고 댓글로 왈가왈부 하는게 무의미 하단 말입니다. 굳이 오물을 뒤집어 쓸려고 하지 말아주십시요 요즘 보면 지들끼리 게시글 쓰고 댓글달아주는 비중이 늘어난거 같은데 지들끼리 놀다가 재미없으면 걍 사라질 봄철 깔따구들입니다. 제발 무관심 만이 저들을 박멸할 유일한 해법이니….(점마 쓰면 근질근질한 어떤 끓어오름 이해는 하나 중고딩때 끓어오르던 치기 따위 같은겁니다… ) 탄핵이나 인용되면 한번 약올려나 주고 말면됩니다… 사족이 길었군요 좋은 주말보내시길^^ -
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