운동을~
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하루 1시간씩 꾸준히 해볼 생각 입니다
효과는 아직 미지수지만 온몸이 쑤시는군욤 @_@
시간을 앞당겨서 4~5시에 할 생각입니다
지금 까지는 6~7시?이정두 흠...
팔굽혀펴기+윗몸 일으키기+피티8번+손에쥐고 폈다 하는거+한개더
기구가 없으므로 최대한 몸 굴리는 쪽으로 ㅡㅡㅋ
군대에서 운동좀 할껄 이론~
조깅은 낼부터 할생각 @.,@
근데 오티가면 운동 못하면 도로묵인데 제길 ㅠ,.ㅠ
오티좀 일찍가지 ㅡㅡ;;
아 그리고 패션/헤어,실내,장식에
제대로 게시물 작성하시면 추천 쏩니다
이상 제 운동 방법과 PR이였네요 ㅎㅎㅎ
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