[질문] 이 몸으로 헬스해도 근육과 살이 붙을까요..?
댓글 8조회 1,801추천 1
키는 175에 몸무게는 57입니다.
간단히 말해 살이 잘 안찌는 체질인데요
전에 헬스장을 1개월 다녔을때 거기 트레이너가 저한테 너무 말랐다고
지금 운동해도 필요없을거라고 살 찌워서 오라고했거든요..?
하지만 정말 살이 안찌는 체질이라 아무리 먹어도 몸무게는 그대로라 쪽팔려서 못가고있었는데
어떤분이 웨이트트레이닝을하면 살찌는데 도움이 된다고 하셔서요..
저 몸으로도 지금 헬스장을 다니면서 운동을하면 근육하고 살을 붙일수 있을까요..?