여름에 멋진몸으로 해변가 가보고싶으신분...
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지금 헬스장가십시요.
그리고 거기서 일단 러닝머신하면서 주위에 하시는거 보시고
아 저기구는 저렇게 하는거구나...저건 저렇게...이렇게 보고 배우십시요.
뭐 트레이너가 가르쳐주면 좋지만 저희동네는 트레이너가 없어서..ㅡ.ㅡ;;
전 눈치보면서 기구 사용법배우면서 짐 3달째 운동하고있습니다..
1달전쯤부터는 인터넷에서 여러 사이트에서 운동하는법 같은거 찾아가면서
배우면서 하고있구요..
운동을어떻게 할까 고민하지 마시고
일단 몸으로 부딪혀보고 재미를 느끼시면 그때부터는 즐겁게 운동하게되고
몸도 역시 님이 했던것만큼의 결과를 보여줄것입니다..
저위에 제몸이 별로다 라고 생각하시는분도많겠지만 전지금 너무 즐겁게 운동하면서
나날이 발전하는제몸에 만족을 느끼고 있습니다.
하루 즐겁게 운동하고 옷갈아 입을때 운동한부위에서 느껴지는 펌핑감이란...
과연 느끼지 못하신분은 절대 모르실것입니다...특히 윗옷벗을때 느껴지는
이두근과 흉근의 느낌은.....구웃입니다!!
여기 사이트를 이용하시는많은 님들
어서 운동열심히 재밌게 하셔서 여름에 제가사는부산오셔서
같이 해운대에서 벗어봅시다.ㅋㅋ
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