이제 20살되는새내기대학생입니다!!
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고등학교때 헬스한 2개월하고 허리가안좋아서 운동을 안햇어요지금까지..
각잡힌팔도 민둥해지고 전무엇보다도 다른곳은다괜찮은데 유독뱃살쪽과옆구리살이
자꾸텨나와요!!
물론유산소운동이 뱃살빼는데좋은거압니다만..요세술도일쥬일이4번정도는먹습니다
제가알기론 소주한잔이 밥한공기보다칼로리가높은걸루알고잇는데;;그리구술먹는시간때도
밤이고..안주도먹고..그래서몸키우는건샐빼고난뒤에할생각인데
유산소운동에대해서 자세히 어떻게하면되는지 남들다아는방법말고
노하우나 비법같은거잇음쫌가르쳐쥬세요^^
그리고 집에 5kg아령잇어요!!제키는 173 이구요! 몸무게는 73키로정도나가요!!
뱃살이너무 ㅡㅡ
님들! 가르쳐주세욤!!!!!!!ㅠㅠ
제사진입니당..