수험생인데요..
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★진심어린 조언부탁드립니다.★
3월달.. 이제 막 수험전쟁의 시작인데 벌써부터,,체력이 딸리는걸 느낍니다..
재수학원다닌지 한달지났는데.,.
몸무게 55kg 에서 52kg 돼었습니다.. 얼굴살 쫙빠지고, 돌겠습니다..ㅠ.ㅠ
하루세끼 꼬박먹고 자기전에 항상 야식먹었는데도 찌기는 커녕 오히려 감량되었습니다.
제가 가뜩에나 살이 안찌는 체질인데... 어찌 남은 8개월을 버틸까요ㅠ.ㅠ
학원에서 맨날 아침에갔다가 밤10시에 끝나서.. 운동할시간이 없는데요.
집에서할수있는 기초체력기르는 운동에는 뭐가있나요?
곧 여름이라, 5kg 아령으로 팔뚝 근육 만들고 있긴하지만.. 공부하는데 체력이 매우 딸립니다.
집에서 간단히 운동하는 법 조언부탁드립니다.