저 운동하기전에 빼고 시작하고 싶은 살 부위가 있는데요,,
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전 지금 대학교1학년 재학중인 남자인데요,
키는 175인데 몸무게가 75정도입니다ㅠ
근데 그 살들ㅇ ㅣ 전체적으로 포동포동한게 아니라,
얼굴하고 상체에는 안찌고,
이상하게 팔과 다리 부분에만 엄청나게 쪄 있습니다,
그래서 항상 중고등학교 체육시간에도 반바지 한번 못입었습니다ㅠ
팔부분이야 두꺼울수록 좋다고 생각하지만,
다리는 너무 두꺼우니 흉하기만 해서,
이 살이 또 원래 제가 운동을 오랫기간동안 쭉해오다보니,
약간의 근육이 붙어서 제가 하는 방법으론 잘 빠지지 않습니다ㅠ
여름도 다가오고 하는데,
어떻게 하체 비만을 극복해야 할까요,
제가 알맞은 운동좀 소개해 주세요,
약간 근육이 있는 두꺼운 다리 살을 빼는 방법좀 말해주세요ㅠㅠㅠ