팔굽혀펴기가 어깨 넓히는데 효과가 있나요?!
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어깨가 좁아서 스트레스가 이만저만이 아닌데..
제 체격은 키는 180초반에 몸무게가 60대 중반이라서.. 상당히 마른편이라 그런지
어깨가 되게 좁아보여요.
살도 찌우고 있는데 어깨가.....
팔굽혀펴기가 어깨에 효과가 있는지 궁굼하네요.
(팔 간격을 양쪽 어깨보다 더 넓게 잡아서 하는데....)
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