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근력운동 질문이여.!!

몰라짱나 작성일 06.05.01 21:38:29

댓글 5조회 1,142추천 0

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12781303

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일반적인 질문인데..본인이 생각했던거 보다 힘이딸려서 못할꺼 같으면

무게를 줄이는게 좋을까여 횟수를 줄이는게 좋을까여??

이게 고민이네여..

또 반대로 지금 집에 아령이있는데 무게를 늘리는게 좋을까여?

횟수를 늘리는게 좋을까여??

빗스한 맥락의 질문입니다.. 아...무게냐...횟수냐..ㅋ

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