웨이트 트레이닝 몇시간하는것이 적당?

요르썅 작성일 06.05.09 16:03:57
댓글 4조회 1,666추천 2
114715824276362.jpg

1/하루 웨이트 하는 시간은,1시간정도인되,이정도면되나영?
2/2달정도했는디 시간을늘려야되는지?무게를늘려야하는지?둘다올려야되나?
요르썅의 최근 게시물

운동·건강 인기 게시글