학생인데요... 어깨넓이 때문에 질문드립니다..
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제가 지금 만18살인데요...
축구를 어릴때부터 해서 그런지 다리 근력이랑 근육이 어느정도 다져져있는데..
상체가 정말 너무너무 부실합니다.. (축구할때 몸싸움에서 거의 집니다..)
굉장히 말랐구요.. 특히나 어깨가 굉장히 좁은데요... (키 178 몸무게 64 kg)
어떻게 어깨를 좀 넓히는 방법없을까요...?
어떤분들은 어깨 골격 자체를 넓히는건 불가능하다고 하시는데..
어떤분들은 아직 성장기라 가능하다고...
만약 가능하다면 어떤 종류의 운동을 해야하는지..?
그리고 제가 먹는건 정말 잘 먹는데... (다른 애들보다 더 자주먹고 양도 많이 먹는데)
살이 좀처럼 안붙는군요... 이것도 관련이 있는지..?
답변 부탁드립니다...