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살찌우면서운동하는법이요~

더서드맨 작성일 06.06.06 23:48:08
댓글 8조회 1,259추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12791924
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114960530850704.jpg

175에 63kg 임다.

살을 찌우면서 운동하려고 하는데 탄수화물이 낫나요 단백질이 낫나요??

외배엽체질이라 살이 안찝니다 ㅡ
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