고수님들!!꼭좀 부탁드립니다 ㅠㅠ 개급해요 ㅠ 이거진짜여름이 ㅠ
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안녕하세요 ^ ^
우선 글읽어주셔서 감사하구요 ㅠ
제가 체형이 되게 웃겨요 ㅠ 엄청 특이한 체형입니다 ㅠ
일단 키가 180에 몸무게가 72정도 되는데요
상체쪽 우선 보면 등빨은 쫌 있거든요 애들이 등치 좋다고는 하네요 ㅎㅎ
그런데 가슴쪽에 약간살이 좀 붙어있어서 반팔티입으면 티는 안나지만 자세히 보면 쬐금
보기 싫은거? 저 혼자 느끼는 걸수두 있는데 그렇고요 ㅠ
제가 신기하게 어릴떄 수영을 해서 그런지 등은 넓은데 팔뚝은 얇아요 전체적으로 팔에 근육
두 없고 그냥 여자팔뚝마냥 꽤나 얇은 편이구요 ㅋㅋㅋㅋ
그리구 뱃살이 좀 있습니다 ㅠ 좀 많은편같애요 키에비해서 허리 32는 타이트하고 34는 루즈하구요 ㅠ
그리고 하체를 보면 진짜 다리가 왠만한 여자보다 훨씬 얇아요
엉덩이는 좀 큰편이라 톡튀어나오고 뱃살도 나오고 어꺠는 넓어서 팔뚝이랑 다리는 얇고 ㅠ
참 미치겠습니다 ㅠ
제가 요즘 헬쓰를 다닐라 그러거든요 , 그리고 보충제도 섭취할라 그러는데
구체적으로 뭘 먹어야되고 뭘 해야될지 가르쳐주세요 ㅠ
전 팔뚝좀 굵어지려고 요즘 악력기 사서 하구 있구요,
윗몸일으키기랑 줄넘기 하고있습니다,ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
보충제는 뭘 사는게 좋고 무슨 운동 해야 좋은지좀 갈켜주세욤 ^^