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키는 172cm이고요몸무게는 90kg인데 다이어트어덯게해야하나요

저스트카리 작성일 06.07.12 20:56:39

댓글 1조회 1,330추천 0

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12804957

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제가 지금 살을뺼려고하는데요 ㅠ.ㅠ 남자인데요 한 3달동안 75kg뺄수있나요??
아침은 먹고요 오후 한 7시쯤밥먹습니다 그리고 안먹는데요 무슨운동을해야하나요
유산성운동 집에서 할수있는게없을까요 뱃살이랑 엉덩이랑 허벅지뺴고싶은데요 알려주세요

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