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고수님들 알려 주시면 고맙겟습니다.(다이어트)

천원만 작성일 06.07.17 10:24:43

댓글 0조회 897추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12806174

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키185에 몸무게100~110정도입니다. 똥배가 마니나왓어요.. ㅠ.ㅠ
무슨운동을 하루에 얼마나 어느시간에 식사는 또 어느것을 주로 무슨 시간에 먹어야 하는지 알려주시면 고맙겟습니다

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