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자전거 운동..에대해서 ㅎ질문

난몰라잉 작성일 06.07.20 09:19:58
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https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12806804
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져이집에 런닝 머신이잇어서
하루에 20분 자전거운동기계 30분 타면서 운동을 햇는대
런닝머신이 고장나서 그러는대..
자전거운동만으로 해서 운동이 좀 될까요..??;;
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