키 186에 몸무게 100입니다.
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제목에서 보시다 시피 몸이 거대합니다.;
단연 둔하구요.
이젠 나에게 변화가 필요하다! 싶어서 운동을 하려고 합니다만
헬스장을 다니려 해도 인문계 고등학교를 다니다보니 야자나 기타등등의 압박이 생각보다 심하네요.
살을 빼고 싶구요 체력을 기르고 싶습니다.
너무 심한 운동이나 시간이 오래걸리면 (그러니 2시간 이상이라던가 그런...) 수업에 지장에 생길거 같아서 감히 못하고 여기에 이렇게 도움의 글을 요청합니다.
어떤식으로 살을 빼야 좋을까요?
괜찮은 식단 조절이 있을까요?
(몸은 아주 살쪘다 이정도는 아니고 그냥 덩치가 좀 크다 이렇게 보일정도라네요)
집에 있는 운동기구는 아령 8kg 2개 3단완력기 뿐! 입니다.
야자는 11시쯤에 끝나고요...
생각보다 조건이 힘드네요..
수능 끝나고 운동을 시작해야 될려나요?;;
하지만 수업시간을 버티기 위해서도 정신력 + 체력을 길러야 된다는 생각이 들기에 이렇게 글을 적습니다.
힘든조건이지만 고수분들의 희망의 글을 기대하겠습니다.
(흠..생긴게 많이 이상하네요;; 컴퓨터에 있는 사진은 이거 뿐...)