살빼는좋은방법알려주세요 고수님들 ㅠㅠ
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(((남자에요)))
전 최승다이어트락 을 먹거든요 모 한방다이어트 비슷한거라고하더군요 가격은 11만원정도고요. 먹는 방법은 아침을 최승락다이어트락 을먹고 점심은 밥을 먹고요 그리구 저녁은 최승락 다이어트락 먹고있습니다. 그럼 에너지 소비 많이 안하고 살뺄수있는 운동이 모가있죠?
지금은 30분정도 걱기가 다인데 힘이 좀들더라도 좀더 좋은거 있나요? 아 그리고 운동으로 10키로정도 뺏는데 더이상 잘 ㅡ;;;안빠저요 지금 현제 무게는 85키로에요.
좋은방법좀알려주세요.^^
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