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등근육을 키울려고 합니다

네좆폴더 작성일 06.08.30 01:18:12
댓글 3조회 1,505추천 2
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12822406
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115686827971608.jpg

팔근육은 인제 윤곽을 잡은듯 합니다

이젠 등근육을 키우고 싶은데

집에서 할수 있는 방법 있나요?

좀 알려주심 감사요
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