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어깨넓히기와 가슴근육단련하는 운동좀..

윤정권 작성일 06.09.14 20:49:16

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https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12828949

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나이 19살, 키 172, 몸무게 53kg 입니다..체중은 미달입니다...살이 안찌는 편이라서..ㅋ

자꾸 누나가 어좁이라 놀려서 어깨넓히는 운동과 가슴근육좀 단련하고 싶은데요.

집에서 할수 있는 운동좀 알려주십시요..

어좁이란 말을 듣기가 싫어요..

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