마르고 배만 튀어나오는...에효
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177에 63킬로 입니다..
어떻게 보면 그리 마른것같지도 않은데..
말라보입니다 ㅠㅠ 팔다리가 가늘고 어깨가 좁게 보여서그런지..
이놈의 배둘레가.-0-a
아무리 먹어도 살은 절때 안찌고;
배둘레햄만 두꺼워지구요 ㅠㅠ
나이가 들수록 왠지 여자들도 마르고 옷빨안서는 이런 모습을 싫어하는것 같더라구요.;
척추 측만증이 있어서 허리가 휘었습니다..
뒤로 굽어서 배가 더 튀어나온것처럼 보이는것두 같구요 ㅠㅠ
어깨두 구부정해서 제일 컴플렉스가 어깨가 좁아 보이는겁니다 ㅠ_ㅠ
윗몸일으키기를 하면 허리때문에 그런지 배가 땡겨야하는데
것보다 골반쪽이 더아프네요 ㅠㅠ
무엇보다 어깨좀 넓히구싶구 배좀 어떻게 하고싶은데 ㅠㅠ
매일 20분정도씩 뛰어다니고있었는데 어느분은 그렇게 자주하면
오히려 안좋다고하시는분두있고..물을 자주먹는게 좋다는분도있고..아니라는분도있고..
이리저리 눈팅만하다가
갈수록 헷갈려서 이렇게 조언좀 얻고쟈 글올립니다 ㅠㅠ
아 정말 살안찌고 몸이 맘에 안들어서 미치겠네요;
삶에대한 회의가 든다는..
딱 믿고 꾸준하게 한길로만 운동하고싶은데..
안바쁘시다면 조언좀 부탁드립니다...(ㅠㅠ)(_ _)(ㅠㅠ;)