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일단 운동할것을 정해놨는데....

이로스크 작성일 06.12.05 22:21:58

댓글 7조회 1,788추천 0

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12883998

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헬스랑 수영 그리고 줄넘기 하루에 2000개씩 할려고 하는데

순서를 어떻게 하는게 좋을까요 그리고 적당한시간은,,,

일단 뱃살과 얼굴살을 중심으로 빼고싶습니다 -_-;; 특히 얼굴살은 콤플렉스라서

수영하면 많이빠진다는 소리를 들어서 수영을 할려고하는데

수영하면 얼굴살 많이 빠지나요???

그리고 식단은 어떻게 짜는게 좋나요,,,

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