[남자]가슴근육 조언 부탁드립니다!

데져트이글 작성일 06.12.29 00:00:57
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제가 이번에 고교 졸업하는데요

내년부터는 아마 기숙사 생활을 하게되서 헬스장은 무리인것 같구..

뱃살은 제가 먹는거 조절이랑 꾸준한 운동으로 하면 되겠지만

가슴근육이 상당히 난감하네요..

가슴 윗부분으로는 탄탄하게 되었는데

하단[유두부근 바깥쪽&명치근처]이 어찌 근육으로 체워지질 않네요..ㅠ

운동기구는 집에서하다보니 아령이랑, 바에 끼워서하는 큰 덤벨밖에 없네요.

기구로만 하라고하시지말고 꾸준히하면 성과를얻을수있는

바른 자세라던가 운동법좀 조언해 주세요, 형들!

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