가슴살 도와주세요.
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딱 1년 전이죠 키 178에 몸무게 118이었죠.
그 이후로 다이어트와 운동을 병행해서
지금은 180에 72킬로를 만들었네요.
근데 사람마다 다 차이가 있는건지...
전 가슴 아랫부분이 살이에요. 아직
윗부분은 근육이 잡혀서 단단하고 좋은데요. 유두 및 아래부분은 살이 출렁출렁거리네요
줄넘기로 살을 뺀터라... 맘잡고 수없이 운동했지만 안되는 군요.
웨이트도 병행했는데.. 별 효과가 없는듯합니다. 어떻해야할까요?
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