제몸이 좀 이상해요..
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178,에 70 나가는데요
매일 매일 샤워 하기전 팔굽혀펴기 30회씩 10세트씩 한지 7개월 정도 됏구용..(일주일에 1,2번은 쉽니다.)
저는 열심히 바른자세로 하는거 같은데 몸이 거의 골룸 수준이에요..
몸에 근육은 하나도 안생기고 팔굽혀펴기 할때마다 뼈마디가 쑤시고 관절이 아파오네요
그래서 글루코사민도 30마넌 주고 사먹고 있구요.;;
비슷한 체중에 키를 가진 친구와 거울에 같이 벗고 비춰보면 친구는 가슴도 많이 나와있고
딱 보기좋게 균형이 잡혀있는데 저는 뼈만 앙상하게 있네요..
사람들말로는 니 뼈가 무거워서 그렇다는데 뼈를 재어봐도 일반인과 별차이 없는데 왜그런걸까요??