173/78 인데요...
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키가 173cm이고 몸무게가78입니다..
이제 대학생되는데.. 고2때 학교 체육선생님이 다이어트 하라고 해서 거의 10키로 정도
감량해서 70kg까리 뺐었는데...
고3떄 운동도 별로 안하니깐 ㅋㅋㅋ 78까지 불더 군요..
옆구리하고 엉덩이가 장난이 아닌데..
지금 헬스장에서는 가서 유산소 30~40분정도 하고 근력트레이닝 1시간정도 하고
다시 30분정도 유산소 운동 하는데. 거의 몸무게 변화가 없습니다.. --;;
먹는것도 나름.. 줄였는데..
고수님들아 도와주세요..