운동은 집에서만 깔짝깔짝 조금씩 했습니다. 군대 갔다와서 몸이 10킬로가 불었네요 ㅡㅡ

군살은 없었었는데 지금은 안습입니다. 본격적으로 헬스장에서 할려고하는데요.

권상우정도의 몸매가 목표입니다. 어느정도 기간이 걸릴까요? 얼굴살도 조금 빼고싶네요.

어떻게 운동해야할까요? 조언부탁드립니다. 제가 아는게 없네요 ㅡㅡ

신체사이즈는 177에 73킬로 입니다.