운동 시작한지는 4개월쯤 됐습니다.

많이 말랐었는데.... 운동하면서 많이 먹으려고 노력도 하고 해서... 지금은 살이 쫌 붙은 편입니다.

173 에 체중은 63~64 왔다갔다 합니다.

그런데... 문제가 생기라는 복근은 않생기고 배만 나옵니다. ㅡㅡ;;

직업상 거이 앉아서 컴터앞에만 있어야해서...그런걸수도 있겠다 생각하긴 하지만..... 운동을 않하고 있는것도 아니고... ;;

윗몸 일으키기 하루에 100개 정도씩 하고있습니다.

그 외에는 복근운동이라고 하는건 없는거 같습니다.