마른 근육을 만들고 싶은데요..

지금 살이 좀 있거든요..

달리기부터 시작하는게 좋을까요?

오래달리기 같은걸 하면 살이 많이 빠질까요?

달리는거랑 빨리 걷는거랑 어느게 살이 더 빨리 빠질까요?

그리고 하루에 한시간정도씩만 운동해도 살 뺄수 있을까요?

질문 많아서 죄송합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ