지금 군인으로써....운동을 한 지 2달 되어가는데요 어디를 어떻게 하는게 좋을까요? 부대라서 운동기구가 그리 많지 않네요

고수님들의 조언 부탁드립니ㅏㄷ.
노란색으로 칠한게 저 입니다..