현재  175cm 에 83kg 정도 나가요

올해초에 98kg까지 나갔었는데,

노가대좀 하러 다니고..걸어다니고 하다보니

어느샌가 15kg정도가 빠졌더군요

빠진김에, 한번 맘먹고 빼보려구요

약간은

상체보단 하체비만 쪽이구요

우선 팔은 전엔 완전 살이었는데 일좀 하다보니 근육이 좀 붙어서

힘주면 조금 드러나는 정도...

흔들면 살이 많이 흔들려요

상체쪽은

가슴에 살이 좀 붙어있구요,

그....어렸을적 체형이 많다 그러든데 어렸을때 비만인 애들이 가슴이 나왔잖아요

그런식이에요

배는 살이 좀 있고.. 옆구리가 좀 나왔어요

그리고 중요한거 중에 하나가

엉덩이 부분 살이 굉장히 많은듯 해요

허벅지도 상당히 두껍고, 종아리도 마찬가지..

종아리가 윤정수씨 정도..-_-;;

발목이 상당히 두꺼운 편이에요

요새들어 저녁에 시간 날때마다 해서

일주일에 4~5회정도

한 1~2시간정도씩 줄넘기를 하곤 있는데

뭔가

정해서 좀 해볼까 해서요

그리고..

식사는

몸은 뚱뚱해도

밥은 많이 못 먹어요 한번에

조금씩 나누어서 먹는편이죠

라면 한봉 끓이면

면만 다먹고 국물 한 두어모금 마시면 배가 불러요;;

최대한 저녁즈음에 먹는건 피하고는 있어요

고수님들 조언 부탁요..(__)