나이는 20살이고 키는 178 몸무게 60정도 나갑니다

식사는 하루 3끼 아침은 먹고싶은데 늦잠때문에 못먹고요ㅠㅠ 이 부분은 개선할수있어요

점심에 첫끼 저녁에 한번더먹고 그리고  밤10~12시 사이에먹고 새벽 2시쯤에 잡니다

식사량은 기숙사식당 아주머니가 3~4인분 먹는다고 뭐라 하는정도 입니당 ㅠ

이렇게 먹어도 살이안찌내요 ㅠㅠ

식사량 조절로 체중증가는 힘들꺼같아서 헬스장에서 웨이트운동하면서 헬스 보충제먹으면서 운동하려는데

조언이나 충고좀 해주세요~

아 그리구 제 몸에맞을꺼 같은 보충제 추천좀해주세요 !

온라인 쇼핑몰 주소도 알려주시면 더 더욱 감사하겠습니다^^