좋은 헬스장에 가보니 체성분 검사기가 있어서

올해 1월말쯤 한번 받았습니다.

키 167

근육량 50.8

체지방 29kg

체지방이 너무 많았습니다.

그래서 6개월간 빡시게

가슴 / 팔 / 등 / 하체

이렇게 4일동안 웨이트 1시간30분~2시간씩

유산소 50분정도

일주일에 4~5회정도 했습니다.

식단 조절은 그냥 먹을만큼 먹고

단밸질 보충제 먹었습니다.

단백질 보충제는 탄수화물 거의없는 순수 근육발달용만 먹었습니다.

(섭취를 하루에 2번해야는데 귀찬아서 그냥 운동 끈나고만 60g씩 물에타서 먹었습니다.)

이러고 다시 오늘 체성분검사 해봤는데

근육량 50.3

체지방 24kg

이 나왔습니다.

체지방은 어느정도 빠져서 좋지만 근육이 한 2kg은 늘을줄 알았는데 300g 오히려 빠지니

이거 많이 실망이 되내요

원래 살빼면 근육도 보충제 먹더라도 어쩔수 없이 이렇게 안늘고 빠지나요??

근육량은 쭐엇다고 나오지만

벤치프레스 30kg 하던거도 50kg 까지 할 수 있고

데드리프트도 10kg 정도 늘려서 할 수있고

복근은동 등등

모든 면에서 예전보다 더 파워있어진거 같은데

손으로 팔뚝 가슴 만져봐도 확실히 더 딱딱해지고 굴어졌다고 느끼자만

검사결과가 이래서 좀 의문입니다.

왜 그럴까요???