이제 말년을 바라보는 현역입니다.

제가 올해 1월부터 꾸준히 운동하는중이구요..

일단 키는 169에 현재 몸무게가 67~8사이를 왔다갔다합니다.

일단 몸무게 최종목표는 66이구요

운동은 3분 빠른걷기 3분은 빠른달리기를해서 35분간 하고있습니다.

그리고 복근은 거의 매일해주고있고 그날그날봐서 이두 삼두 어께 가슴 뭐 랜덤으로하고있네요.

그런데 이쯤돼니까 뱃살만 빼면 돼는데 피하지방이 그렇게 빠지질 않네요 ''

이제 몇일 일하고 말년나가고 제대후에 바다를 갈예정인데

뱃살이 안삐지니 어찌해야할지모르겠네요 ''...

수정해주셔야할게있다면 따끔한 한말씀과 뱃살 어떻게 빼면좋을까요??

참고로 뭐 유산소운동만 죽어라 하라는거는 빼주십쇼 ㅎㅎㅎ