이사진이 제일 멋있네요

수면 시간은 새벽 7시부터 오후 1시정도까지이고요.

밥을 먹을 수 있는 시간은 오후 4시 30분 경과 새벽 2시경인데...

정말 거기 말고는 시간이 안 나거든요.

4시 30분에는 양을 많이 줄였구요.

2시에 원래 밥을 먹었는데 요즘에 다이어트 할려고 삶은 계란 3개와 우유 한 컵정도로 버티거든요.

거기다 1시간정도 걷기운동 했더니 10일 정도에 5킬로정도 뺐는데 (115킬로에서 110킬로로..)

갑자기 어떤 분이 그러시더라구요

계란 먹으면 더 살찐다고 차라리 밥을 조금 먹는 게 좋다고...

어떤 게 좋을까요?

꼭 계란이나 밥아니고도 좋은 음식 있으면 추천 부탁드립니다.

세끼 다먹으면서 빼야 된다던데...그건 상황상 힘들구요..

다른 좋은 방법있으시면 알려주시면 감사드리겠습니다.