지금 고3인데요(175/66kg)

육군사관학교를 가고자 몸을 좀 단련시키고싶은데요.

3개월전부터 수영이랑헬스 같이하는곳을 수강하였는고요.

수영은 꾸준히하고있는데 헬스를 어떻게해야하나 질문드려요

수영한뒤에 헬스를할지 아니면 헬스하고나서 수영하는지 ㅠ

그리고 뭐를 어떻게 시작해야할지 참 난감하네요.

너무나 체력이 저질이에요.

정말 뱃살도 너무 많이잡히는거같구요.

푸쉬업같은것도 5개밖에못하구요(오른쪽손목이 안좋습니다)

팔도 엄청 몸에비해 가늘어요;; -_-;

다리는 괜찮구 팔을 좀 어떻게하는방법좀 알려주세요

손목통증도 극복하면서 푸쉬업하는것도 알려주시고 ㅠ

열심히 하려는 의지 있습니다.

답변 부탁드릴께요 ㅠㅠ