이건 오래전 사진입니다만

키 182/ 몸무게 72의 남자입니다

어깨가 넓은 편에 팔도 엄청 깁니다.

손목 발목... 한없이 가늘구요...

운동하면 가슴과 어깨만 넓어지는거 같아요

가슴 모양도 이쁘게 잡힌다기 보다는 그냥 좀 많이 커지기만 하는것같고

철봉도 자주하는편인데...

손목강화 운동(제 손목이 얇고 가늡니다 하지만 가슴쪽으로 올라갈수록 닭다리모양으로 팔이 두꺼워짐.)

과 가슴 크기(윗가슴이 약하고 중간가슴부터 커지기만 하는 가슴) 아닌 라인 위주로 운동을 조언 구해요~
 아~ 동네 놀이터나 덤벨로 홈트레이닝 위주로요~ ㅠㅠ