족저근막염 스트레칭체조

쏘닉뿜 작성일 12.04.05 21:46:49
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 저도 뒷꿈치가 아파서 병원갔더니 스트레칭 체조 알려주더근막염

무릎뒤 인대가 땡길겁니다.

절대 꾹꾹 누르지 말래요. 그냥 5초간 자세유지 후 10번.....안아픈발은 5번...이런식으로 하라더근막염



도움되셨길~

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