짱공을시작한지..몇년이 지났는지 모르겠네여..ㅋㅋ

첫글입니다..

진지한 고민이 있어서 글을 올려봅니다!

원래93키로 정도를 유지하다가....다리를 다쳐서..살이 100키로까지 쪘습니다.

원래 운동은 많이 하는데 술을워낙많이 마셔서요..ㅋㅋ

운동을 못하니까 확찌네여..ㅋㅋ

이제 다리도 어느정도 나아서 살짝 뛸정도는 되고요..

한방다이어트를 시작한지 한달이 됬습니다..

제일 독한 약으로 시작해서 6월4일 99.9키로  현재 91.8키로 까지빠졌습니다..

식이요법과..약빨로..-0-;; 근데 .....주변에서 하도 한방다이어트 건강에 안좋다...

약안먹기시작하면  요요무조건 온다..둥둥,,,안좋은 얘기만 엄청 듣고 있네요..

실제로...  제가 괴롭기도하네요..ㅠㅠ

헬스로..바꿔볼까....생각도하고있긴한데....어떡해야할까요....

고수분들의...생각을 들어보고 싶습니다..

부탁드립니다...

제 인생 마지막 다이어트라고 생각하고 진짜 독하게 뺴고 있습니다..

술만 좋아하던 제가 금주한지 한달지났고.. 2공기씩먹던 밥을.. 반공기로 줄였습니다..ㅠ

돼지고기 닭고기  밀가루     셋다  안먹고....있습니다..

운동은 자전거  인라인  배드민턴  등  여러가지 많이 합니다.

부탁드립니다!!!

아...키는181입니다..ㅋ