제가 운동을 좋아하고 많이 햇는데 고3되서 끊었더니 살이 많이 찌더라구요

이제 수시 합격하고 시간남아서 운동하려는데

일딴 식습관부터 바꾸려고 

칼로리 밸런스, 방울,토마토,오이, 아몬드 등 사와서 식단짜려고 합니다

운동은 점심 저녁 시간 활용해서 할생각이구요

좋은 방법있으면 추천 해주시면 감사하겠습니다.

식단도 더 좋은게 있으면 추천해주세요 ㅠ