1년간 꾸준히 근처 공원에서 밀고땅기고 있습니다 87키로에서 70키로까지 만들고 몸도 이쁜 라인이 잡혔어요

근데 요즘 고민은요 .
힘이 안들어갑니다 ..

누가 그러더군요 지방이 많이 빠지면 지방에 축적된 에너지도 빠지기때문에 금방 피로해 질수 있다고요..

여러분들 이시기에 어떻게 극복하셨나요 먹는것들을 더 신경써야 할까요

아님 아예 눈에는 눈이라고 극단적으로 무게을 올리셨나요

이론이나 지식이 많은 분보다 경험에서 나온 조언을듣고싶습니다

.(제몸이 어디가서 꿀리는 몸이 아니에요 운동은 머리로 이해만 한다고 되는게아니라 끈기도 있어야 하잖아요 ^^;

)격어보신분 에게 조언듣고싶어요ㅋ 폰으로 써서 잘적혓나 모르겠네요...