현재 169 / 65 인데 통뼈라서그런가 다른사람들보다는 아주조금 덩치가있어보입니다.

하체도 하체비만이라그런건지 아니면 근육이발달해서그런건지 남들보다 굵고요.

몇주전에 제대했는데 군대에있을때 70kg까지 쪄가지고 다이어트해야겟다해서 

아침에 칼바1봉지 점심에 1봉지 저녁 쪼금먹고 팔굽혀펴기 15 - 윗몸일으키기 25 - 맨몸스쿼드 15 씩 8~10세트씩 매일해서

한달에? 한달반만에 62kg까지 뺐습니다. 

근데 제대하고 위에 방식대로 운동하니깐 집에서 자꾸 조금씩 뭘먹어서그런지 잘안빠지네요 ;

공부하는 사람이라 유산소운동도 못하거든요. 

허벅지살빼고 슬림하면서 튼튼하게할라고 런지도 추가시켜서하는데 ... 유산소안하고 조금씩 먹고 운동하니깐 

얇아지기는 커녕 더 두꺼워지는거같네요... 

군대에있을땐 유산소운동없이 뺐었는데..

뭐가문제일까요?? 역시 먹는게 문제일까요??