현재 175cm에 75kg 입니다. 하체보다는 얼굴이나 상체 복부 쪽에 비만이 있어요.

작년에 3달 정도 헬스를 시작해서 유산소만 꾸준히 했더니 64kg 까지는 감량했는데 사회 생활 문제로 중단 ㅜㅜ

이번에 여유가 생겨 다시 도전해보고 싶어 보조제도 구입했습니다.

근데 제가 궁금한 것은 아무래도 초보이다보니 체중 감량에 앞서 보조제를 반드시 먹어줘야 할 필요가 있을까싶어서요.

궁금합니당.