안녕하세요 

짱공몸짱여러분!

날도 더운데 몸 조심조심하면서 운동즐기시길 바랍니다^^

질문!

아킬레스건염 때문에 병원에 가보니 체중+평발 이라... 

아킬레스건에 무리가 온다고 런닝머신뛰지말고 평지걷기를 하라고 의사선생님이 말씀해주시더라구요ㅠ

평지도 10분이상은 걷지말라고 하시고 ... 대신에 레그컬 같은 다리근육강화운동을 좀 해주라고 하더라구요.

그런데 살을 못빼면 어차피 계속 무리갈 것 같아서 어떻게든 유산소운동을 하면서 살을 빼야하는데

헬스장의 사이클머신이 과연 효과가 있는지 의구심이 들어서요ㅎㅎ;

예전에 해봤을때 자전거운동해도 살은 잘 안빠지던데 사이클머신도 비슷하지않을까란 생각에....

질문좀 드려봅니다ㅠ

사이클머신 운동효과가 있긴 한가요 ...?