바로 본론으로 ...

4년전 허리디스크를 핑계로 온몸이 뻣뻣하고 이제는 불어난 몸무게와 뱃살때문에

서서  양말 신거나,  발톱 깍는것도 힘들어지는 몸뚱아리가 되어가고 있습니다.

헬스를 3개월 째 나가고 있는데  상체 위주로 대충 아는거좀 하다가 오고

요즘엔 자전거를 사서 틈나면 하루 두시간정도 라이딩 합니다.

근육이고 다이어트고 그런것도 좋지만... 온몸이 뻣뻣해서 움직이는것도 힘들고

활력도 없는것 같습니다.

그래서  요가를 하면 어떨까  생각해봅니다.

몸이 좀 유연해지면  활력이 생기지 않을까 움직이는게 좀 탄력있고 유연해 지지 않을까...

그런데 체전굴? 좌전굴? 뭐 그런거 발목도  안닿는 몸뚱아리인데 요가하러 가서 ㅄ취급만 받는거

아닌지... 여자들만 있는데 웃음꺼리 변태소리 듣는거 아닌지...

아니면 내 수준에 맞게 조금씩 유연해 질수 있는건지

그냥 살던대로 살면서  개인적으로 스트레칭을 해야 하는지  물어봅니다...

굿 밤 되세요